ژیزل بوندشن و شوهر بازیگر تام بردی رژیم سبزیجات را دنبال می کنند

سرآشپز شخصی ژیزل بوندشن راز تناسب اندام او و همسرش تام بردی را که بیشتر سبزیجات مصرف می کنند فاش کرده است.

ژیزل بوندشن، تام بردیژیزل بوندشن و شوهر بازیگر تام بردی رژیم سبزیجات را دنبال می کنند. (منبع: رویترز)

سرآشپز شخصی سوپرمدل ژیزل بوندشن راز تناسب اندام او و همسرش تام بردی را که بیشتر سبزیجات مصرف می کنند، فاش کرده است.

به گزارش Female First، آلن کمپبل گفت که خانواده شکر سفید و آرد را با سبزیجات عوض می کنند تا تناسب اندام داشته باشند.

جعبه های غواصی پرنده

۸۰ درصد چیزی که آنها می خورند سبزیجات و غلات کامل است: برنج قهوه ای، کینوآ، ارزن، لوبیا. 20 درصد دیگر گوشت های بدون چربی است: استیک ارگانیک با علف، اردک هرازگاهی و مرغ. در مورد ماهی، من بیشتر ماهی آزاد وحشی می پزم.



بافت سبد ساده

[تام] بلبلی نمی خورد، زیرا ضد التهاب نیستند. بنابراین از گوجه فرنگی، فلفل، قارچ یا بادمجان استفاده نکنید. گوجه‌فرنگی‌ها هرازگاهی می‌چکند، اما شاید ماهی یک‌بار. این بسیار متفاوت از یک رژیم غذایی سنتی آمریکایی است، اما اگر فقط شکر و کربوهیدرات بخورید - که بسیاری از مردم این کار را می کنند - بدن شما بسیار اسیدی است و این باعث بیماری می شود. شکر مرگ مردم است.